小学生7种常见疾病及预防

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#教育# 导语秋季是疾病易发和传染的季节。流行性感冒、小儿腹泻、皮疹、水痘、麻疹、手足口等疾病众症齐发，因此称为"多发病时节"。为了增强家长保健知识，提高小学生疾病预防能力，以下内容是 无 为大家准备的相关内容。

1、近视眼的防治：

　[病状]：开始时主要感觉视远物模糊，看不清黑板上的字，阅读时间较长时出现眼胀、头痛、视觉疲劳等。

　[防治]

　1、认真学习保护视力、预防近视的卫生知识，提高自我保健能力。

　2、注意用眼卫生上课坚持“三个一”养成良好习惯，纠正不良习惯。

　3、认真做好眼的保健操，做到动作准确，每天操练，持之以恒。

　4、定期检查视力，发现问题及时到医院矫治。

　2、营养不良的防治：

　[病状]身高体重低于同龄人、生长迟缓、智力也低于同龄人，我国学生中出现此状属轻型。

　[防治]

　1、定期检查（患病者每年不少于一次）。

　2、了解合理营养知识，膳食合理化、多样化，适当增加鱼、禽、奶的比重，早、中、晚所占热量和蛋白质的比是30%40%30%为宜。

　3、肥胖的防治

　[表现]体重超标

　[防治]

　1、合理饮食；定时、定量进餐，避免吃零食、贪食的坏习惯，膳食注意营养平衡。

　2、多参加体育活动。如跑步、快步走、跳绳、打拳、体操、爬山、游泳等。

　4、龋齿的防治

　[病状]病初无感觉，牙齿上有个小洞逐渐发展变深，吃冷、酸、甜时有痛疼感。

　[防治]采取综合预防措施

　一、维护牙颌系统与机体的健康，提高对龋齿和牙周病的抵抗力。

　二、保持口腔卫生

　1、保持牙齿的清洁：养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃零食的习惯。

　2、控制致龋食物：不过量食用粘性糖类食品，减少产酸数量和次数。

　3、坚持使用保健牙刷及正确刷牙方法。（竖刷）

　5、蛔虫病的防治

　[症状]上腹或脐周阵发性疼痛、食欲不振、消瘦、夜间磨牙等。

　[防治]

　1、定期检查，服药驱蛔。

　2、注意个人卫生，防止感染或重复感染，不喝生水。养成饭前便后洗手和勤剪指甲的卫生习惯。生吃蔬菜水果食用流水洗净或消毒。

　3、服驱蛔药物时要经过医嘱。

　6、贫血的防治

　[症状]

　1、皮肤粘膜苍白、疲乏无力、头晕眼花、耳鸣等。

　2、注意力不集中烦躁不安。

　3、异良癖。

　[防治]了解膳食结构，掌握一定的营养知识，多吃动物肝脏、木耳、海带等含铁量高的食物；多吃蔬菜、水果富含维生素C的食物；改变挑食不良习惯。

　7、脊柱弯曲异常的预防

　脊柱弯曲异常是学生中容易发生的姿势缺陷，主要原因是因年龄小正在长身体的时候经常坐姿不正确容易发生。

　[防治]

　1、左、立、走姿势要端正，要消除生活中导致单侧股肉紧张的一些因素。

　2、少年儿童一定不要逞能背负过重的物品。

　3、坚持体育锻炼，坚持正确的读写姿势。

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篇一小学生健康知识小常识

　小学生生活小常识一：

　1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。

　2、正确的读写姿势有利于保护视力。

　3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。

　4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。

　5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。

　6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

　7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。

　8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。

　9、糖对保护肝脏有好处。

　10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

　11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。

　12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

　13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。

　14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

　15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。

　16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态.

　17、脂肪的'主要功能是供给人体热量;维持体温;促进脂溶性维生素的吸收;保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。

　18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。

　19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

　20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。

　小学生生活小常识二：

　1、如何防止烫伤?

　烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢?

　(1)从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤;端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

　2、课间活动应当注意什么?

　在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:

　(1)室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

　(2)活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

　(3)活动的方式要简便易行，如做做操等。

　(4)活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

　3、怎样保证郊游、野营活动的安全?

　郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差.所以，要注意以下各点:

　(l)要准备充足的食品和饮用水，

　(2)准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。

　(3)准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。

　(4)要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。

　(5)早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。

　(6)活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。

　(7)晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。

　(8)不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。

　(9)要有成年人组织、带领。

　4、集体野营、郊游活动应注意什么?

　集体野营、郊游活动参加的人数较多，更需要加强组织和准备工作，一般应注意以下几点:

　(1)事先对活动路线、地点进行勘察。

　(2)做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。

　5、行走时怎样注意交通安全?

　同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

　(1)在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

　(2)集体外出时，有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

　(3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

　(4)在雾、雨、雪天，穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。

　小学生生活小常识三：

　现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助，改掉坏习惯。

　1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

　3、鸡*含有致癌物，不要吃较好。

　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

　5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

　7、空腹时不要吃蕃茄，饭后吃。

　8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

　9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

　10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

　11、刚出炉的面包不宜马上食用。

　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

　13、天天喝水八大杯。

　14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

　15、白天多喝水。晚上少喝水。

　16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

　17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

　18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

篇二小学生健康知识小常识

　1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。

　2、学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。

　3、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。

　4、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。

　5、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。

　6、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

　7、午间用膳要服从教师的要求，不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。

　8、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

　9、学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。

篇三小学生健康知识小常识

　俗话说，病从口入，从饮食方面来讲，应该注意一下几点：

　饭前便后洗手，勤剪指甲；

　尽量不要购买三无产品和路边摊；

　养成吃早餐的好习惯；

　吃饭时不要大声说笑，避免食物呛入气管；

　多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配，营养均衡…

　从生活习惯来说，也有以下几点：

　早睡早起，不赖床，不熬夜；

　控制自己使用电子产品的时间，保护好眼睛，按时做眼保健操；

　端正自己的坐姿，避免脊椎弯曲；

　勤换衣服勤洗澡，避免病毒传播…

　进行合理的体育锻炼，保持身体健康；

　劳逸结合，不要把自己绷得太紧；

　不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病；

　多喝水，少喝饮料，促进身体排毒…

　除了身体健康，心理健康也是不可忽视的：

　禁止看黄暴的书籍，保持一颗健康的童心；

　向优秀的人靠拢，不要接触社会上的不良少年；

　多看优秀的书籍，充实自己…

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